「効果・効能」の記事一覧(2 / 2ページ)

生姜ココアの効果・効能とは!ダイエット効果について&作り方も紹介

テレビでも紹介されたことで、一気に人気者になった「生姜ココア」。 生姜もココアも、それぞれ単品で美容や健康にいいというのは理解できるけれど、 この二つを合わせることで、実際にどんな効果があるのかが気になります。 というの・・・

銀杏(ぎんなん)栄養素と効能!食べ過ぎNGの理由や処理&保存方法

秋になると、独特の臭いとともにイチョウの木になる実「銀杏(ぎんなん)」ですが、 この中にある種の部分は栄養価が高く、おいしく食べることができますよね。   私は子供の頃から銀杏が大好きなのですが… ・・・

コーヒーのカフェイン効果!効き始める時間~ピーク~持続時間は?

ちょっと眠くなってきた・・・ ぼんやりして作業がはかどらない・・・ そんな時によく登場するコーヒー♪ もちろん美味しさもありますが、コーヒーのカフェイン効果を狙って・・ という場合も多いのでは? そんなコーヒーのカフェイ・・・

夏バテ対策に効果を発揮してくれる食べ物とは!症状別の対策も!

これってもしかして夏バテ? と感じたら、まずは食べ物対策をしてみませんか?   ここでは、 『どのような食材を、どう調理して食べれば効果的なのか』 しっかりご紹介していきます! あなたの夏バテ対策のお役に立てれ・・・

豆乳の効果に注目!女性には嬉しいことばかり♪

豆腐の原料となる「豆乳」。 わたしは結構好きで、紀○の調整豆乳(緑色)をよく飲んでます。 豆乳には、女性に嬉しい効果がた~くさんあると聞くのですが、 具体的にはどんな効果があるのか知らない私(;’∀&#821・・・

疲労回復に効果を発揮する食べ物10選!決め手は即効性!

なんだか最近体がだるい。 寝ても寝ても眠くてスッキリしない…。 その症状、疲労がたまってしまっているのが原因かもしれませんね。 ここでは、疲労回復に効果のある食べ物を紹介します。 なかでも即効性があるとされる・・・

甘酒に美白効果&スゴ過ぎる甘酒の効果・効能!選び方のポイントも

甘酒に美白効果がある!最近では有名な話になりましたね。 日焼け止めをしっかり塗ったり、夏は帽子や日傘を欠かさなかったり…色々努力してるつもりでも、紫外線には勝つのは難しいものです。 内側から美白効果が期待でき・・・

酒粕の効能・効果まとめ!加熱しても大丈夫?美肌と健康に必須なワケ

酒粕が肌にも健康にも良い!というは、最近では有名な話。 酒粕とは日本酒を作る際に出る搾り粕で、そのまま食べたり甘酒にするのが一般的ですが、そんな用途が限られていたはずの酒粕に、大きな効能・効果が期待できることが判明し、注・・・

ヨーグルトのカルシウム含有量がスゴイ!その驚くべき効果とは?

ヨーグルトが美容と健康に効果があるってことくらい、女性なら誰もが知っている当たり前の知識ですね。 とくに女性なら、「便秘解消のために毎日摂取してます♪」という人が多いと思いますが、ヨーグルトの効果はそれだけではありません・・・

ヨーグルトで便秘解消!食べる時間と食べ方で効果UP!最強タッグも

便秘の解消に効果的な食べ物と言えば、まず思い浮かぶのがヨーグルトではないでしょうか。 便秘解消に効果のある食べ物には、海草や、繊維質の多い野菜、キノコなど色々あるのですが、そんななかでも断トツで人気が高いですよね。 &n・・・

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