「効果・効能」の記事一覧

胡椒の驚くべき健康効果とは!取りすぎによる健康被害(副作用)も?

スパイシーな風味がたまらない!と愛好家も多い胡椒。 好きな人ほど色んなものにかけたい…となりますが、そこで気になるのが胡椒の取りすぎによる健康被害。 辛いものや嗜好品が良くないのは分かるけど、胡椒ってどうなん・・・

はちみつの効果・効能まとめ!栄養素&糖質・カロリーもチェック

はちみつといえば、サプリに含まれていたり化粧品に配合されていたりなど、体に良い効果があるということは有名ですね。 ただ、実際にどんな栄養素が含まれていて、どういう効果・効能があるのかというと、なかなか答えられない&#82・・・

オロナミンCの効果を成分から検証!カフェイン含有量と1日の摂取量

風邪の引き始めや、疲れているときといえば「オロナミンC!」という人も少なくないはず。 そのオロナミンCは、なぜ元気になれるのか…ちょっと不思議に感じませんか? ここでは、オロナミンCの効果と成分との関係、カフ・・・

シナモンの効果・効能がスゴい!髪の毛にも身体にも取り入れたい理由

シナモンが髪の毛に効果がある?! 実は、シナモンにはものすごくたくさんの効果・効能があります。 そんな中でも、最近では髪の毛への効果・効能が注目を集めています。 ということで、ここではシナモンの髪の毛への効果・効能はもち・・・

野菜ジュースの健康効果!野菜の代わりに市販の野菜ジュースはあり?

健康を意識して野菜ジュースを毎日飲んでいる!という人も多いのではないでしょうか。 私もそのうちの一人。 手作りが苦手な私は市販のものを飲んでいるのですが、これって巷(ちまた)では賛否両論なんですよね。 市販の野菜ジュース・・・

ブロッコリーの栄養素と効能・効果まとめ!茎も捨てずに食べるが鉄則

野菜嫌いな子供でも、意外と「これだけは食べられる!」という食材にあがりやすいのがブロッコリー♪ 「ブロッコリーしか食べないんだけど、栄養的に大丈夫なの?」と、気になっているお母さんも多いのではないでしょうか。 はたまた、・・・

しじみの効果・効能!二日酔いだけじゃなかった驚くべき真実

二日酔いといえばしじみのお味噌汁!と答える人はたくさんいるでしょう。 けれど、二日酔いに関する以外の、しじみの効果や効能ってご存知ですか? 実は、しじみには驚くほどたくさんの栄養素や効果・効能があるので、 例えば、「お酒・・・

イチゴの栄養素と成分!驚きの効果・効能とは!ダイエット中にも♪

甘酸っぱくて美味しいイチゴが、果物の中で一番大好き♪ という私のような人でも、イチゴの栄養や、どんな効果・効能があるかまでを熟知している人はきっと少ないでしょう。   旬になると毎日食べちゃう! どれだけでも食・・・

ネギの緑の部分も食べなきゃ損!豊富な栄養素と効能・食べ方など

ネギの緑色の部分ってどうしていますか? なんかヌルっとしていたり、固かったりするので、 スープのだしに使ったり、捨ててしまったりなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか? なんてもったいない!   このネギの・・・

ネギの栄養素と効果・効能まとめ!加熱&食べ過ぎは大丈夫?

夏は麺類の薬味や焼き鳥に、冬は鍋ものに♪ 今では一年中食べられるようになったネギですが、本来は冬の野菜ってご存知でしたか? 冷えた体を温め、疲労回復してくれるというイメージのネギ。 体の中ではどのような働きをしてくれてい・・・

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