「食べ物」の記事一覧

ネギの栄養素と効果・効能まとめ!加熱&食べ過ぎは大丈夫?

夏は麺類の薬味や焼き鳥に、冬は鍋ものに♪ 今では一年中食べられるようになったネギですが、本来は冬の野菜ってご存知でしたか? 冷えた体を温め、疲労回復してくれるというイメージのネギ。 体の中ではどのような働きをしてくれてい・・・

生姜ココアの効果・効能とは!ダイエット効果について&作り方も紹介

テレビでも紹介されたことで、一気に人気者になった「生姜ココア」。 生姜もココアも、それぞれ単品で美容や健康にいいというのは理解できるけれど、 この二つを合わせることで、実際にどんな効果があるのかが気になります。 というの・・・

消化にいい食べ物ってどんなの?外食やコンビニの場合&簡単料理も

風邪などで体調が優れない時、病院でも良く言われますよね。 「食事は消化にいい食べ物にしておいてくださいね」と。 そんな時、あなたなら何を食べていますか、もしくはお子様に何を食べさせてあげますか? 私の場合、「消化の良い食・・・

たこ焼き 変わり種30選+オススメ組み合わせ!美味しく焼くコツも

  たこ焼きと言えば年齢を問わず人気の高いB級グルメ♪ 関西人の私は、家でのたこ焼きパーティーも慣れたものです(*^^)v とは言え、いつもいつも同じような内容ではなく、ちょこっと中身を変えてみたい。 そんな衝・・・

チーズフォンデュの具材!王道~変わり種まで★美味しいレシピも紹介

  アツアツのトローっとしたチーズに様々な具材をつけて食べるチーズフォンデュ♪ チーズ好きにはたまりませんよね♡ 日本人で普段から日常的に食す人はなかなか居ないと思いますが、ちょとしたホームパーティのメニューの・・・

オリーブオイル 本物と偽物はこう違う!定義と見分け方を紹介

オリーブオイルに本物と偽物が存在する? そんな噂を耳にし、いてもたってもいられずに調査しました!   その結果、世界では通用しないオリーブオイル(いわゆる偽物)と呼ばれる商品が売り出されているというのです。 そ・・・

銀杏(ぎんなん)栄養素と効能!食べ過ぎNGの理由や処理&保存方法

秋になると、独特の臭いとともにイチョウの木になる実「銀杏(ぎんなん)」ですが、 この中にある種の部分は栄養価が高く、おいしく食べることができますよね。   私は子供の頃から銀杏が大好きなのですが… ・・・

コーヒーのカフェイン効果!効き始める時間~ピーク~持続時間は?

ちょっと眠くなってきた・・・ ぼんやりして作業がはかどらない・・・ そんな時によく登場するコーヒー♪ もちろん美味しさもありますが、コーヒーのカフェイン効果を狙って・・ という場合も多いのでは? そんなコーヒーのカフェイ・・・

ルイボスティー赤ちゃんはいつからOK?便秘やアトピーへの効果は?

近頃人気のルイボスティー★ 飲食店でも置かれるくらいポピュラーなお茶に。 そこでママが気になるのが、 ルイボスティーは赤ちゃんにも飲ませて良いのかどうか・・・。   妊婦さんでも飲めるくらいなので、もちろん赤ち・・・

ルイボスティーの効能・効果!副作用はある?効果的な飲み方も紹介

ダイエット効果のある黒ウーロン茶や、 健康にいいマテ茶など・・・ 様々なお茶の効果が騒がれる中、 今ぐんぐん人気が出ているのがルイボスティー★   どんなお茶なのか? どんな効果・効能があるのか? 今流行の最先・・・

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