「美容と健康」の記事一覧(2 / 15ページ)

胸式呼吸と腹式呼吸の違いとは!それぞれのやり方や効果・特性を紹介

腹式呼吸といえば、さまざまなところで耳にする“良い呼吸法”というイメージが強いですよね。 ですが残念ながら、「女性は胸式呼吸が多い」と言われています。 女性の私としては当然「え?なんで?」と不思議に思い調査を開始! そも・・・

腹式呼吸のやり方!簡単な基礎方法~上級者用まで!効果やメリットも

腹式呼吸をしているとダイエットになる! テレビでそんな情報をGETした私。 「なぬ?」 そんなこと聞いたらもう調べずにはいられません(笑)!   腹式呼吸のアレヤコレヤを調べていると、 腹式呼吸はダイエットだけ・・・

【尻歩き】の驚くべき効果とは!やり方とコツを詳しく伝授

骨盤の矯正に「尻歩き」が良いらしいよ! と、3人目を出産してから骨盤のゆがみが気になって仕方ない私に、友人が教えてくれました。 尻歩き? 夜な夜な、お尻だけが町中を歩きまわり、見てしまった人を追いかけてお尻をペチペチ叩く・・・

舌先「しびれ」の原因!麻痺や味覚障害がある場合は?何科を受診?

舌がしびれるという経験、私にもあります。 地味な症状だけれど、原因がわからなければなんだか不安ですよね。 しかも慢性的にしびれている訳でなく、時間帯や体調によって、しびれ度合いが違ったり。 どうして舌先がしびれるのか、体・・・

舌先が痛い!ピリピリする!原因はなに?対処法&何科を受診するのか

舌先がピリピリッと痛いことありますよね。 私も何度か経験しているのですが、地味な症状なのでなんとなく我慢してやり過ごしてきました。 私の場合は、時間が経つと治るという感じです。 でも、気になって調べてみると、この舌先がピ・・・

パックリ割れの手が改善!赤ちゃんにも使える最強保湿ローション発見

ビックリするほどスゴイ保湿ローションを発見★ これはニュースです!   そもそも、ウチの息子(現在5歳)は赤ちゃんの時からすごい乾燥肌。 冬になると特に、肌はガサガサで、それそれはとても痒い様子で、一日中ボリボ・・・

ぎっくり肩とはどんな症状なのか!原因と対処法、予防方法も伝授!

  ぎっくり腰ではなく、ぎっくり肩という症状をご存知ですか? 私は知らなかったのですが、確かに肩に突然痛みを感じることが今までに数回あり、もしかしてあれが「ぎっくり肩」だったのだろうか・・・と。 自分の経験に基・・・

乳腺炎の症状とは!40代・50代の場合に考えられる原因と治し方!

  40代、50代になってから、オッパイがなんだか痛いのはどうしてなんだろう? 乳腺炎なのか・・・ もしかして乳がん・・・ と、オッパイの不調は不安ですよね。 乳房の張りや熱感、痛み、”しこり”なんかがあるとさ・・・

市販の水虫薬 最強はズバリこれ!選び方や水虫薬の最終兵器も紹介!

いつの間にかできていて、痛みや痒みが辛い水虫。 何度も何度も繰り返して、どう対処すれば良いのやら・・・。   そうなんです!水虫の感染力はスゴイ! このままでは家族への感染も避けられない。 一刻も早く悪い芽を断・・・

眠れない時はどうする?対処法を伝授!あなたに合う方法はどれ?

なんだか最近、なかなか眠れない。 ベッドに入っても、目が冴えてしまっていたり 考え事が頭の中をグルグル回って寝付けない。 気づけば、辺りが薄っすら明るくなってきて焦る!   こんなことを繰り返していると、昼間の・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ