花粉症対策にお茶!飲むなら何茶?効果を最大限に生かす飲み方とは


爽やかな心躍る季節のはずが・・・

花粉症の私には、単に嫌な季節になりつつある・・春。(悲)

そんな辛い花粉症に「お茶が効く!」って言われています。

 

そもそも、なぜお茶が花粉症に効果があるのか?

花粉症対策として有名な甜茶の他には、どんなお茶がおすすめ?

ガッツリ解説していきます★

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花粉症対策!お茶の効果と飲み方のポイント

ご想像通り、この答えはちょっと難しい。

当然のことながら、「すごく効いた!」という人もいれば、「全然効かなかった・・・」という人も。

つまりはその人の体質にもよる!と言えそう。

 

それに、お薬に比べたら即効性や劇的な効果は期待できない!

とうデメリットは当然ある。

ただ、お薬の副作用を考えると、少しでも症状を和らげるために

お茶の効果を試してみる価値は十分にありそうだよ!!

>>>花粉症の薬の副作用!実はこんなに恐かった!!

 

実際に、

 
  • お薬の飲めない妊婦さん
  • お薬が苦手な子供さん
  • お薬を飲むほどではないけど、少し花粉症気味
  • 他にお薬を飲んでいて併用できない方
 

こんな人には、お茶は安全だし本当にオススメ♪

 

花粉症に効くお茶として

良く知られているのが「甜茶」なんだけど、

他にも「べにふうき茶」「ルイボスティー」「しそ茶」なども

効果があると言われています。



実際に、花粉症に一番効果があると言われている「甜茶」を飲んでみた個人的な感想としては、鼻水やくしゃみなど、

症状がある程度改善された気がします。

何より、甜茶特有のほのかな甘みにハマってしまって、

おいしく飲めるのも、かなりのメリット★

 

それぞれのお茶の効果は、そのお茶がその人の体質・花粉の種類に

合うか、合わないか!っていうのも効果に大きく影響するみたい。

どれもそんなに高価なものではないので、

色々試してみて自分に合うお茶を探してみてもいいね♪

 

そして、花粉症対策で「お茶」のお世話になる場合の最大のポイント!!

103738これで、発症自体を防いでくれたり、

発症したとしても、軽い症状で済む可能性が高くなるの!!

 

「え~~~っ!!

もうすっかり発症してしまってる~(><)」

という方も、まだ諦めないで!!

 

花粉症が発症してしまってから飲んでも、

症状の悪化を抑える効果はあるんだって。

だから諦めないでね♪

 

お茶が花粉症に効果があるとされる理由

そもそも、花粉症になぜお茶が効果的と言われるのか?

その理由を簡単にまとめてみました!

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064859甜茶(てんちゃ)

この甜茶の中には、GODポリフェノールという、

アレルギー症状を抑制する効果のある成分がたくさん含まれています。

これらの成分が花粉症などにも効果があるというわけ!

 

カフェインなども含まれていないので、

小さなお子さんが飲んでも大丈夫だし、副作用もなし♪

 

finger-icon05_r1_c2現在販売されている甜茶には、他の原材料を混ぜているモノも!

甜茶を購入するときはしっかり成分表を見て、

GODポリフェノールがたくさん含まれているものを

購入するようにしてね!


 

 

064859べにふうき茶

甜茶に次いで、最近花粉症対策のお茶として大人気なのが

「べにふうき茶(紅富貴)」。

アレルギー症状を抑える成分であるメチル化カテキン

たっぷり含まれていることから、花粉症にも効くと言われています。

 

この、べにふうき茶を飲んだ感想としては・・・

ちょっと苦い(><)

この苦みがメチル化カテキンなんだって!!

 

飲むほどにクセになって大好きになる人もいれば、

私のように、甘い甜茶に戻す人も^^;

「良薬は口に苦し」ですから、効果を取るか味を取るか、

あなたなら?・・・さぁどっち(๑•﹏•)?

 

finger-icon05_r1_c2べにふうき茶には、紅茶と緑茶があります。

緑茶にしかアレルギー症状を抑える成分が入っていないので、

購入するときには注意してね!

 

 

064859ルイボスティー

ダイエットに効果があると言われているルイボスティー、

実は花粉症にも効果あり★

 

ルイボスティーには、フラボノイドがたっぷりと含まれています。

フラボノイドは、花粉症などのアレルギーを引き起こすヒスタミンを

抑える効果があるので、花粉症にも良しとされているの。

 

このお茶にもカフェインが含まれていないので、

小さなお子様でも大丈夫♪

飲みにくい人は、フルーツの味が加えられているモノもあるよ!

 

finger-icon05_r1_c2花粉症にも効果的だけど、

お肌やダイエットにも良いとされているから

特に女性には嬉しいお茶なのよ~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

064859しそ茶

しそ茶にも、ヒスタミンを抑制する効果があるアルファリノレン酸と

ロスマリン酸が含まれています。

 

それに、アルファリノレン酸は、お肌をしっとりさせる効果があるし、

ロスマリン酸は、糖分や脂肪分の吸収を抑制する効果もあるので、

花粉症だけでなく、こちらも美容に効果の高いお茶なの♪

 

ルイボスティー同様、女性に嬉しい一品だね(*∩ω∩)

 

 

まとめ

花粉症に有効だとされるお茶を4つ紹介しましたが、効果や味の感じ方も人それぞれ。

最初はお試しパックのような小さなものを購入して、飲み比べする方がいいかも。

 

「そんなの面倒だぁ~~~(><)!!」

と思うかもだけど、

お薬と違って、お茶には身体に良い成分がいっぱい。

 

花粉症を抑えるためだけではなく、美容・健康の為にも良いので

これを機会に、飲み続けられるお気に入りのお茶を一つ見つけておいても損はなし!!

むしろ一石二鳥なのであ~る♪

2 Responses to “花粉症対策にお茶!飲むなら何茶?効果を最大限に生かす飲み方とは”

  1. […] を把握して しっかりと準備しておくと、少しはラクに過ごせるかも!! この記事もお役に立ってくれたら嬉しいなぁ(^ー^* ) >>>花粉症対策にお茶はホントに効く?その効能と理由! […]

  2. […] 花粉症対策にお茶!飲むなら何茶?効果を最大限に生かす飲み方とは | for your smile より: […]

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