甘酒に美白効果&スゴ過ぎる甘酒の効果・効能!選び方にも注意


甘酒に美白効果があるなんて!

甘酒とは、ひな祭りの時に見かけるアレですね。


日焼け止めをしっかり塗ったり、夏は帽子日傘を欠かさなかったり、色々努力してるつもりでも、紫外線には勝つのは難しいとつくづく実感する今日この頃。

この情報をスルーしてなるものかっ!!

というわけで、甘酒の美白効果について徹底的に調べてみました。

ついでに、甘酒のその他の効果もスゴイ!ということが判明したので、併せて紹介していきますね。

透明感よ~~~!

帰っておいでぇ~~~ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

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甘酒に美白効果がある理由とは?

まず気になるのはココですね。

甘酒で美白効果が得られるのは、材料となる「麹」がポイント。

麹にはシミや美白に効果のある「コウジ酸」が沢山含まれているんです。

そのコウジ酸は、シミの原因となるメラニンの生成を抑えて、シミ・くすみを防いでくれるスゴイヤツなのであります。

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出典:http;//www.ikedayamiso.com

さらに、甘酒にはビタミンB2が多く含まれていることで、皮膚や粘膜を保護してくれるので、肌の活性化にも効果あり♪

さらにさらに、ビタミンB2は、肌の保湿とハリ・弾力を取り戻してくれるので、甘酒は飲むだけでなく、最近では肌に直接塗るスキンケア方法も注目されているのです。

と、ここまで聞いたらすぐにでもスーパーにダッシュしたくなりますが、ちょっと待ってくださいね。

これから甘酒の選び方のとっても大事なお話しをします。

 

甘酒の選び方

100342 甘酒には造り方が二種類あって、

  • 米麹を発酵させる方法
  • 酒粕を溶かして砂糖を加えたもの
ここでオススメするのは、米麹で作られたもの!


なぜなら、「麹菌」には強い抗酸化作用があります。

メラニン色素の発生を抑えて白い肌を作ってくれるだけじゃなく、老化を抑えてくれる効果もあるんです。

それに、米麹で作られた甘酒はノンアルコール

発酵の段階で自然な甘みが出てくるもので、自然の甘さってこと。

つまり、糖分を気にしなくてもいい♪

米麹で作られた甘酒は良いことづくしなのであります!!

とは言え、「酒粕」がダメかというと、そんなことはありません。

酒粕にも「アルブチン」という美白効果のある成分が入ってます。

他にも、健康に優れた成分もありますので、こちらの記事もご参考までに。

 

>>>酒粕の効能って?美容と健康に驚くべき効果が!!

 

あくまでも「美白」に特化するなら、「麹菌で作られた甘酒」の方が効果が期待できる!っていうことです。

甘酒のスゴさを少ししってもらったところで、更にビックリ仰天の、その他の効果・効能も紹介していきます。

甘酒って・・・スゴイです!!

 

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スゴ過ぎる!甘酒の効果・効能とは!!

美白以外にも甘酒には凄い効能がありました。

ズラズラーッと紹介していきますね。

 

  • 脂肪燃焼効果でダイエット補助ドリンクに!
米麹で作られた甘酒は、100gで81キロカロリー

これなら、朝食を甘酒に替えてプチ断食もできそうね。

 
  • 夏バテの滋養強壮ドリンクに!
古くは江戸時代の頃から、夏の甘酒は滋養強壮によいと人気に。

栄養価の高い甘酒は、病中や病後、夏バテ、疲労時などに飲むと効果抜群!

体力が落ちる産後や授乳期の栄養補給にも○

消化吸収を助ける消化酵素ビタミンBが豊富なの嬉しい♪

 
  • お通じにも効いちゃう♪
女性の大敵「便秘」。これを甘酒で解消できちゃうの!

甘酒に含まれている食物繊維オリゴ糖腸内環境を整えてくれるので、

便秘予防や改善にも効果あり!

 
  • お肌へ効果てき面!
上でも散々アピールしてきたけれど、再度おさらい★

甘酒には、美容に大切なビタミンB2も含まれているの。

ビタミンB2は、細胞の再生に欠かせないビタミン!

ビタミンB2が欠乏すると、細胞が再生するスピードが遅くなる・・

つまりは肌のターンオーバーが乱れて肌荒れの原因に(><)

 
  • 甘酒パワーで美髪にもなれちゃう♪
甘酒に含まれるビタミンの中にビオチンという成分があるの。

ビオチンには皮膚や髪の毛を美しく健康に保つ働きがあって、

コラーゲンの生成にも関係が深いんだって!

それに加えて、コウジ酸にも頭皮を若返らせる効果があるので

この二つが合わさって・・・

「甘酒を飲む=美髪になれる」方式が出来上がるのね♪

 

甘酒は「飲む点滴」と言われています

甘酒は「飲む点滴」と言われるほど、沢山の栄養価が詰まってます!


低カロリーダイエットサポート飲料としても見直されているし、肌に直接塗ることで美肌効果も得られるので、たくさんの用途&効果を持ったスゴイヤツなんですね( v^-゚)

と聞くと、「甘酒を大量に飲むぞ~!!」と意気込む気持ちが沸くのは私だけではないと思うのですが、当然のことながら大量に飲むものではありません。

さぁ!一日1杯の甘酒で、今日から甘酒で美肌・美髪を目指すわよ~♪

✲゚。.(✿╹◡╹)ノ☆.。₀:*゚✲゚*:₀。

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